拜读科技未来关于Windows操作系统版本及支持周期的综合说明，结合了当前（2025年8月）的官方信息和技术文档：一、桌面操作系统Windows 11‌最新版本为24H2（22631.3447），支持周期至2026年10月‌需注意：Windows 10 21H2版本已于2023年6月终止服务，22H2版本为当前唯一支持的Windows 10分支‌Windows 10‌22H2版本（19045.6218）将持续获得安全更新至2025年10月‌微软推荐用户升级至Windows 11以获得长期支持‌Windows 7/8/8.1‌均已停止官方支持：Windows 7于2020年终止，Windows 8.1于2023年1月终止安全更新二、服务器操作系统Windows Server 2022‌基于Windows 10 21H2内核开发，支持周期长达10年（至2032年）‌默认启用经典菜单栏，强化硬件信任层等安全功能‌Windows Server 2012/2012 R2‌主流支持已结束，仅企业版可通过扩展支持计划获取补丁（至2023年10月）‌三、版本选择建议 企业用户‌：推荐Windows Server 2022或Windows 11专业版个人用户‌：建议升级至Windows 11 24H2版本老旧设备‌：Windows 10 22H2仍可短期使用，但需注意2025年10月的终止支持日期‌如需具体版本的下载或安装指导，可参考微软官方文档或MSDN系统库资源‌。

　　笔记本电脑与台式电脑相比，体积小，出行携带更方便，但笔记本电脑也存在一定的弊端，尤其是游戏本，使用的时候会有发热严重的情况出现，这是由于笔记本内部空间狭窄造成的。特别是到了夏天，笔记本的散热效果更差了，久而久之就会导致电脑变得越来越卡，并且还有电脑死机、蓝屏的情况发生。

　　今天给大家支几个小妙招，解决笔记本卡顿的问题。

笔记本发热怎么处理？ 第1张
（图片来源网络，侵删）

　　1、环境温度高

　　环境温度过高也会导致笔记本散热效率低。

笔记本发热怎么处理？ 第2张
（图片来源网络，侵删）

　　尤其是在炎热的夏季，笔记本电脑内部的CPU、显卡等发热部位容易出现散热不足，这是因为外界温度过高，导致散热效率降低导致的，如果有空调，建议打开空调以降低室内温度。

　　2、定期清理灰尘与更换硅脂

　　除新笔记本外，建议您拆卸笔记本以清除灰尘。灰尘堆积过多，会严重影响笔记本电脑的散热性能，尤其是当出风口被灰尘堵塞时。

　　清除笔记本电脑灰尘时，建议用硅脂更换CPU和显卡两块芯片，防止硅脂老化。检查风扇是否再次停止运转。

　　如果有灰尘堆积，会严重影响笔记本电脑的散热性能如果风扇损坏，请及时更换。如果你不能拆卸它，你可以在售后或者维修地点清洗。

　　还记的上学那会，因为电脑的灰尘过多，导致开机噪音特别大，而我又没有气吹，所以选择用嘴吹，但是确实起到了一定的效果，后来使用吹风机，也成功了，但是不建议大家这样。

　　我们可以使用气吹，实在没有的话用吹风机对笔记本的风扇口吹也可以清理部分灰尘，还记得我上学那会，都是用嘴吹，因为没有吹风机。

　　3、增设外置散热设备

　　笔记本无法在内部更换散热器，但是可以通过外界散热设备来实现笔记本降温，在网上有很多关于笔记本的散热设备。

　　一旦笔记本的温度过高，内部的CPU以及显卡就会自动降频，所以温度高的时候电脑非常卡是因为这个原因。

　　4、关闭多余程序

　　电脑很多软件都是开机自动启动，而这无疑增加了电脑的负担，我们可以把这些软件都关闭掉，减少CPU的负担，并且要习惯关闭一些后台的软件。

　　其实造成笔记本发热严重的原因主要就是灰尘积累问题，所以定时清理笔记本的内部灰尘还是比较重要的，在一个就是可以外接一个笔记本散热装置。